RKS Radomsko
https://rks.radomsko.biz.pl/phpbb3/

Siłownia
https://rks.radomsko.biz.pl/phpbb3/viewtopic.php?f=4&t=2969
Strona 2 z 10

Autor:  AdamS_ [ Czwartek, 2 Gru 2010, 15:22 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

zbroja napisał(a):
Napiszcie tez jakie Wy zauważacie błędy u innych.

Ja widziałem ze 2 razy jak jakies laski spadały z bieżni :D

Autor:  gofer100 [ Czwartek, 2 Gru 2010, 18:55 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

Trzeba było podnieść pocieszyć i pobiegać razem;]

Autor:  Jocker [ Czwartek, 2 Gru 2010, 20:46 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

Jak juz kolega wyżej wspomniał o prohormonach to mam takie pytamko, co bycie plaecali.
W moim przypadku wiadomo chodzi o przyrost masy mięśniowej.
W necie znalazłem coś takiego http://allegro.pl/probolan-50-legalne-s ... 56802.html.
Jak ktos moze niech napisze coś wiecej o prohormonach.
Tylko bez zbednych komentarzy w stylu " ułóż sobie dobrą diete to przytyjesz " bo o to akurat nie pytam. Ciekawy temat i dobrze ze jest mozliwoś o nim podyskutowac.
Gofer mam nadzieje że coś tam coś tam opiszesz.

Autor:  gofer100 [ Piątek, 3 Gru 2010, 16:53 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

Powiem Ci tak

Co do prohormonów
Zależy ile masz kasy (musisz mieć ok500zł) I czy coś wzceśniej brałeś. Polecałbym Generic Labz Epithin E czyli popularnie zwany efitin (każdy kto się zna tak to nazywa bo są różne nazwy tego leku nie koniecznie firmy Epithin). Zauważysz tu jak na pierwszy raz duży przyrost masy (10-13 kg) i to głównie masy mięśniowej. Możesz też zobaczyć sporą redukcję tłuszczu jeśli taki masz. Jednak efitin nie jest polecany na dłuższy okres bądź co bądź jest bardzo toksyczny.
Za to Adrostenodiony możesz już trochę dlużej stosować.

Powiem Ci tak jak na Twoją masą radziłbym raczej prędzej 15 strzałów teścia i 10 deki. Jest to najbezpieczniejsza dawka dla Ciebie bo mają stosunkowo mało skutków ubocznych a przy Twojej masie efekty będą rzędu nawet 6-8 kg mięśni. Prohormony stosuję się co najminej od 85kg. Poniżej skutki uboczne są za duże. Oczywiście spotkasz się z opiniami że możesz śmiało brać prohormony ale raczej radzę Ci tak jak ja mówię. Przy teściu i decę na pewno przytyjesz i to mięśniowo a skutki uboczne będą praktycznie niezauważalne.

Autor:  zbroja [ Niedziela, 5 Gru 2010, 20:19 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

Opiszcie swoje cykle odżywkowe ja już wczesniej opisałem HMB
napisze jeszcze przepis na domowa "masówke"
Szklanka mleka
Dwie łyzki stołowe mleka w proszku
pół paczki ryżu
Dwie łyżki płatkow owsianych
łyzka miodu
cały owoc najlepiej banan ewentualnie jabłko
Wszystko zmiksować jak dla mnie to jest dobry zamiennik jeżeli cienko z kasą

Autor:  zbroja [ Wtorek, 7 Gru 2010, 13:16 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

No co jest?
rozumiem ze cienkie wyniki mieliście po cyklach i wstyd sie wam pochwalic... :D

Autor:  hot_city [ Wtorek, 7 Gru 2010, 22:26 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

Lepszej siłowni podczas zimy nie ma jak odśnieżanie miejsca parkingowego u siebie pod blokiem :-o

Autor:  mlekolak [ Środa, 8 Gru 2010, 10:23 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

plecy i barki chodzą ; )

wczoraj wpadam na siłke a tam 4 erkaesiaków ; ) zdominowaliśmy wszystkich tematami kibicowskimi ;D

Autor:  19PIOTRO79 [ Środa, 8 Gru 2010, 15:32 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

Może niekonkretnie chodzi o ćwiczenie na siłowni ale o odżywki, specyfiki, które moglibyście mi polecić po treningu sztuk walki :wink:

Autor:  Czarny [ Środa, 8 Gru 2010, 23:36 ]
Temat postu:  Re: Siłownia

A cos dobrego na brzuch Macie moze?
:)

Strona 2 z 10 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/